საინტერესოა

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების პრევენციის სტრატეგიები კოლეჯის სტუდენტებისთვის

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების პრევენციის სტრატეგიები კოლეჯის სტუდენტებისთვის


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

კოლეჯს, როგორც წესი, განიხილავს, როგორც წარმატებული კარიერის დასაწყებად უნარ-ჩვევებისა და ცოდნის შეძენის გზას. ამასთან, ეს შეიძლება იყოს გზა ალკოჰოლის მოხმარების საშიში დონის შემთხვევითი მიღებისაგან. სასმელი ისეთივე კოლეჯის გამოცდილებაა, როგორც სწავლა, ძილის შეზღუდვა და უსარგებლო საკვები.

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, კოლეჯის სტუდენტების დაახლოებით 58% უშვებს ალკოჰოლის დალევას, ხოლო 12.5% ​​ალკოჰოლის მძიმე მოხმარებით არის დაკავებული, ხოლო 37.9% აცხადებს, რომ ეს არის ეპიზოდური სასმელი.

ტერმინოლოგია

ალკოჰოლურ სასმელს, როგორც წესი, აქვს 14 გრამი სუფთა ალკოჰოლი, როგორც ეს განსაზღვრულია ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ (NIH). მაგალითებში მოცემულია ლუდის 12 უნცია, რომელიც შეიცავს 5% ალკოჰოლს, 5 უნცია ლუდს, რომელიც შეიცავს 12% ალკოჰოლს, ან გამოწურული სპირტის 1,5 უნცია, რომელიც შეიცავს 40% ალკოჰოლს.

Binge სასმელი ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც სტუდენტები, რომლებიც 2 საათის განმავლობაში იღებენ ხუთ სასმელს, ან ქალები სტუდენტებს ერთსა და იმავე ვადაში ოთხი სასმელს ჭამენ.

Პრობლემა

მიუხედავად იმისა, რომ კოლეჯის დალევა ხშირად განიხილება როგორც სახალისო და უვნებელი საქმიანობა, კოლეჯის სტუდენტებს შორის ალკოჰოლის მოხმარება მრავალ საკითხს უკავშირდება. NIH- ის თანახმად:

  • ყოველწლიურად 1800-ზე მეტი კოლეჯის სტუდენტი იღუპება ალკოჰოლთან დაკავშირებული ინციდენტებით, მაგალითად, მანქანების ავარიიდან.
  • კოლეჯის თითქმის 700,000 სტუდენტი ყოველწლიურად იძალებს თავს, ვინც სასმელს სვამს.
  • დაახლოებით 79,000 კოლეჯის სტუდენტი აცხადებს, რომ გაუპატიურებას ან სექსუალურ შეურაცხყოფას აყენებენ (როდესაც ერთი ან ორივე მხარე სვამდა).

კოლეჯის სტუდენტთა მინიმუმ 20% ვითარდება ალკოჰოლის მოხმარების განუკითხაობა, რაც ნიშნავს რომ ალკოჰოლის მოხმარება იმპულსური და უკონტროლოა. ეს სტუდენტები სინამდვილეში იღებენ ალკოჰოლს, უნდა გაზარდონ მოხმარების დონე, სასურველი შედეგის მისაღწევად, განიცდიან სიმპტომების გამოვლენას და ურჩევნიათ სვამდნენ მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად ან სხვა საქმიანობაში ჩართვით.

სტუდენტთა სრული მეოთხედი (25%) აღიარებს, რომ ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება იწვევს კლასში არსებულ პრობლემებს, მათ შორის ისეთი ქცევებით, როგორიცაა კლასების გაშვება, საშინაო დავალებების შესრულება ვერ, და ტესტებზე ცუდად ასრულებენ.

ძალიან ბევრი ალკოჰოლი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ფიბროზი ან ციროზი, პანკრეატიტი, დასუსტებული იმუნური სისტემა და სხვადასხვა ტიპის კიბო.

პრევენციის სტრატეგიები

ბუნებრივია, რომ კოლეჯის სტუდენტების დალევა უნდა იყოს, პიტერ კანავანი, ვილკესის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი უსაფრთხოების ოფიცერი და ავტორი კოლეჯის უსაფრთხოების საბოლოო სახელმძღვანელო: იმისთვის, რომ დაიცვათ თავი ინტერნეტით და ხაზგარეშე საფრთხეებიდან, თქვენი პირადი უსაფრთხოებისთვის კოლეჯში და კამპუსში, ნათქვამია, რომ ფაქტობრივად ინფორმაციის მიწოდება ჭარბი სასმელის საშიშროების შესახებ უკეთესი მიდგომაა.

”განათლება პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს წარმატებული სტრატეგიისკენ, რომელიც მიზნად ისახავს სასმელის აღმოფხვრას ან შეზღუდვას,” ამბობს კანავანი. ”პასუხისმგებლობის დალევა და იმის ცოდნა, როდესაც ზედმეტი დალევა მოგიწევთ უსაფრთხო ფაქტორების შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ფაქტორია.”

გარდა ამ სტატიაში ჩამოთვლილი უარყოფითი ეფექტების სამრეცხაო ჩამონათვალისა, კანავანი ამბობს, რომ სტუდენტებისთვის შესაძლებელია ალკოჰოლური მოწამვლის მსხვერპლი გახდნენ. გულისცემის და სუნთქვის ცვლილების გარდა, დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის სწრაფად მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს კომატოზური მდგომარეობა ან სიკვდილიც კი.

”ნებისმიერ დროს, როდესაც ადამიანი პირველად ალკოჰოლს მოიხმარს, შედეგები უცნობია, მაგრამ ალკოჰოლი იწვევს მეხსიერებას და სწავლის საკითხებს, დავიწყებას და ცუდ განსჯას.” გარდა ამისა, კანავანის თქმით, ალკოჰოლი გრძნობებს უქმნის, რაც კატასტროფული შეიძლება იყოს საგანგებო სიტუაციაში სიტუაცია.

კანავანი გთავაზობთ შემდეგი რჩევებს, რომლებიც სტუდენტებს უსაფრთხოებაში დაეხმარებიან:

  • მოაწესრიგეთ ალკოჰოლის მოხმარება, შეამცირონ საშიში შედეგების გამოვლენის შანსი; იცოდე შენი ზღვარი.
  • არასოდეს დატოვოთ თქვენი სასმელი უყურადღებოდ; ეს შეიძლება კომპრომეტირებული იყოს გაუპატიურების თარიღით, სანამ ის თქვენს თვალში არ არის.
  • კოლეჯი არის თქვენი ინვესტიციის უდიდესი ინვესტიცია; ნუ შეუქმნით მას საფრთხის მიღებას ცუდი გადაწყვეტილების მიღებით. მთვრალმა ავტოსაგზაო შემთხვევამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ან დაღუპოს თქვენ ან თქვენს მგზავრებს, ასე რომ არ დალიოთ და მართოთ. თუ გაასამართლეს DUI– ში, შეიძლება დაკარგოთ ლიცენზია და ვერ შეძლებთ კოლეჯში სამუშაოდ წასვლას. გრძელვადიანი, დუი თქვენს წამყვან ჩანაწერზე ხელს შეგიშლით წარმატების მიღწევის შემდეგ, რადგან ბევრი დამსაქმებელი ამას ხედავს სამუშაო განაცხადების განხილვის დროს.

კოლეჯებსა და საზოგადოებებს ასევე შეუძლიათ როლი შეასრულონ არასრულწლოვანი და ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარების თავიდან ასაცილებლად, სტუდენტების აღზრდის გზით. დამატებითი სტრატეგიები მოიცავს ალკოჰოლზე წვდომის შემცირებას ისეთი გზით, როგორიცაა სტუდენტის იდენტურობის შემოწმება, ინერვაციულ სტუდენტებს დამატებითი სასმელების მიღება არ ემსახურება და იმ ადგილების რაოდენობის შეზღუდვას, რომლებიც ყიდიან ალკოჰოლურ სასმელს.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos